عمري 30 وعندي ضعف انتصاب – ما هو العلاج؟

يصيب الضعف الجنسي 45% من الرجال، قد يكون الرقم صادماً بالنسبة لكثيرين ولكنها حقيقة وفق الإحصائيات، وتختلف أعمار الرجال المصابين بالضعف الجنسي ولكنه لا يقتصر على عمر معين أو فئة معينة من الرجال.
في هذا الإطار، ورد أحد الأسئلة إلى الدكتور محمد حمدان، استشاري أمراض الذكورة والعقم والمسالك البولية، من خلال البريد الإلكتروني، يتحدث فيها الرجل كالآتي:
"تحية طيب دكتور محمد حمدان، سمعت كثيراً حول نجاحاتك في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال، وها أنا الآن آتي إليك باحثاً عن الحل كغيري من الشباب، أنا شاب عمري 30 وعندي ضعف انتصاب يمنعني من ممارسة العلاقة الحميمية بشكل كافي يرضيني، فما الحلول؟".
بعد أن اطًَلع الدكتور محمد حمدان على الرسالة السابقة جاء رده على الشاب كما في السطور التالية.

أسباب ضعف الانتصاب في سن الثلاثين

أسباب ضعف الانتصاب في عمر الثلاثين تتشابه مع الأسباب في الأعمار المختلفة، ولكنها في هذا العمر ترتبط أكثر بالعادات الصحية الخاطئة التي يمارسها الشباب، ومن أبرزها:

التدخين

من أسوأ العادات غير الصحية التي يمارسها الشباب، فالتدخين سبب أساسي في ضعف الانتصاب نتيجة احتواء التبغ على مواد كيميائية تترسب على جدران الشرايين والأوعية الدموية، مما يؤثر على تدفق الدم إلى العضو الذكري، وبالتالي يتسبب في ضعف انتصاب العضو الذكري.
إضافة إلى ذلك، لا يتوقف التدخين عن إعاقة حركة الدماء إلى العضو الذكري، بل قد يتسبب في تلف الأوعية الدموية نهائياً وهو ما يزيد من صعوبة الحصول على الانتصاب فيما بعد.

السمنة المفرطة

معروف أن السمنة المفرطة هي أحد أسباب الإصابة بالعديد من المضاعفات مثل الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى ذلك فهي تتسبب في ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، مما يتسبب في تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية.
ذلك التراكم يعيق حركة الدم إلى الأوعية الدموية والشرايين المؤدية إلى العضو الذكري، مما يتسبب بدوره في خلق ضعف انتصاب العضو الذكري في سن صغير لا يتعدى الثلاثين عاماً.

الكسل وضعف النشاط البدني

ضعف النشاط البدني هو أول أسباب الإصابة بالسمنة المفرطة وبالتالي فهي تساهم بشكل أساسي في زيادة فرص الإصابة بضعف الانتصاب، إضافة إلى ذلك فإن ممارسة النشاط البدني والرياضة أو أي من أشكاله تساعد في تحسين الدورة الدموية في الجسم عموماً وكذلك في اتجاه العضو الذكري.

الإصابة بالأمراض المزمنة في سن الثلاثين

الأمراض المزمنة أحد أسباب التعرض لمخاطر ضعف الانتصاب، فمثلا: ارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني، وارتفاع الكوليسترول الضار، هم أحد أسباب ضعف انتصاب القضيب لما يترتب عليهم من تأثير على الدورة الدموية الواصلة للقضيب، وكذلك الأعصاب المحيطة بتلك المنطقة.
خاصة وأن العمر الصغير في الرجال الذي يعاني من أمراض مزمنة غالباً لا يتفهم فكرة ارتباطها وتأثيرها على الصحة الجنسية بشكل مباشر مما يزيد من سوء الأمر.

إليك الحل الآن : علاج مشكلة الانتصاب لمرضى السكر !

انخفاض هرمون الذكورة "هرمون التستوستيرون"

عملية الانتصاب عملية فسيولوجية تعتمد من البداية على توافق الهرمونات الذكورية ووجودها في الجسم بنسبها المعتادة، فأي نقص في مستوى الهرمونات الذكورية "هرمون التستوستيرون" -المحفز الأساسي لعملية انتصاب العضو الذكري- يؤثر بشكل مباشر على قوة الانتصاب، بل قد يتسبب في ضعفه.

الاضطرابات النفسية

الضغط النفسي والعصبي، القلق والتوتر وكذلك الاكتئاب كلها عوامل تؤثر على قوة الانتصاب لدى الرجال خاصة في عمر صغير، فالإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب يحتاج إلى تناول أدوية تتسبب بدورها في ضعف انتصاب القضيب، كذلك الضغط النفسي يتسبب في تشتيت الانتباه والتفكير الكثير مما يجعل عملية الجماع تتأثر ولا يستطيع الرجل ممارسة الجنس بصورة طبيعية.

موجات الاكتئاب : هل يعود الانتصاب بعد الاقلاع عن مضادات الاكتئاب ؟

ما هو ضعف الانتصاب؟

ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على تحقيق الانتصاب الكافي لممارسة العلاقة الحميمة، أو عدم القدرة على الاحتفاظ به لإتمام العلاقة، أو كذلك في فقدان الانتصاب في منتصف العلاقة الحميمة، وفي النهاية كلها أشكال لضعف الانتصاب لدى الرجال.
يحدث ضعف الانتصاب نتيجة خلل في وصول الدم للأوعية الدموية الموصّلة للقضيب، والتي تقوم بمده بالدم اللازم للانتفاخ والانتصاب لمدة كافية للعلاقة الحميمة، ويحدث ذلك الخلل عند الرجال في مختلف الأعمار وعلى مر الأجيال، وتتعدد الأسباب المؤدية إليه بين أسباب نفسية وعضوية.

الانتصاب والعادة السرية : هل التوقف عن العادة يعالج ضعف الانتصاب ؟

متى يكون ضعف الانتصاب طبيعي؟

ضعف الانتصاب ليس حالة نادرة أو مخيفة، وأحيانا يحدث بصورة طبيعية، فمن وقت لآخر كل الرجال معرضين للإصابة بضعف الانتصاب، ولكن لا يعني ذلك أنه مصاب بالضعف الجنسي، أو أنه في حالة حرجة يجب علاجها على الفور.
فأطباء المسالك البولية والذكورة يشترطون بعض الأمور لتشخيص الرجال بضعف الانتصاب المرضي، والتي من أهمها:

• وجود صعوبة في الحصول على الانتصاب.

• الإحساس بصعوبة في الحفاظ على الانتصاب.

• فقدان الانتصاب مرات متكررة مع المحاولة.

• تكرار العوامل السابقة في مرات متتالية لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر على التوالي.

في حال توصل الرجل لوجود مؤشرات قوية للإصابة بضعف الانتصاب في عمر الثلاثين أو قبلها أو بعدها، يجب استشارة الطبيب على الفور وتحديد موعد للحصول على تشخيص كامل وكافي للبدء في علاج الحالة.

https://www.tiktok.com/@dr.mohammed_hamdan/video/7150232862392880385

عمري 30 وعندي ضعف انتصاب.. ما العلاج؟

هناك العديد من الطرق التي تساهم في العلاج منها:

• العلاج الدوائي.

• العلاج باستخدام مضخات القضيب.

• العلاج بهرمون التستوستيرون.

• العلاج الجراحي "زراعة دعامات القضيب.

ويختار الطبيب طريقة العلاج الأمثل تبعاً لكل حالة وما يناسبها.

خيارات العلاج الرئيسية

الخيار الأول: الأدوية عن طريق الفم (PDE-5 Inhibitors)

هذي الأدوية الخيار الأول لمعظم الرجال.​

كيفية العمل

الأدوية تحسن تدفق الدم إلى القضيب بمساعدة أكسيد النيتريك.​

الأدوية الموجودة

السيلدينافيل (Viagra):​

• المدة: تأثير لمدة 4-6 ساعات​

• الجرعة: 50-100 ملغ قبل الجماع بساعة​

• الفعالية: 70-80%​

• الميزة: رخيص نسبياً​

التادالافيل (Cialis):​

• المدة: تأثير طويل جداً - 36 ساعة​

• الجرعة: 5-20 ملغ قبل الجماع​

• الفعالية: عالية جداً​

• الميزة: أكثر الأدوية الموصى بها​

الفاردينافيل (Levitra):​

• المدة: 4-5 ساعات​

• الجرعة: 5-20 ملغ​

• يعمل أسرع من السيلدينافيل​

الأفانافيل (Spedra):​

• المدة: 6 ساعات​

• جديد وسريع التأثير جداً (15 دقيقة فقط)​

• فعالية عالية​

الآثار الجانبية

• احمرار الوجه والرأس​

• الصداع​

• سيلان الأنف​

• مشاكل الهضم​

لكن الآثار قليلة عند معظم الناس.​

من لا يستطيع تناول هذي الأدوية

• من يتناول أدوية النيتريت (لأمراض القلب)​

• من عندهم مشاكل قلب شديدة​

• بعض المشاكل الطبية الأخرى​

الخيار الثاني: حقن القضيب (Intracavernosal Injections)

حقن في جانبي القضيب توسع الأوعية الدموية وتحسن الانتصاب.​

كيفية العمل

توسع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم.​

الأدوية المستخدمة

البروستاجلاندين E1 (Alprostadil):​

• فعال جداً​

• يعمل بعد 5-10 دقائق​

• المدة: 60 دقيقة​

البابافيرين والفينتولامين:​

• أدوية أخرى تستخدم​

الخليط:​

• خليط من عدة أدوية أفضل من واحدة وحدها​

طريقة الاستخدام

• حقن ذاتية (تعلم الطريقة من الدكتور)​

• إبرة رفيعة جداً​

• غير مؤلم بشكل كبير​

الحدود

• لا تكرر أكثر من 3 مرات أسبوعياً​

• قد تسبب ندبات مع الاستخدام الطويل​

• قد يحدث انتصاب طويل مجهد (Priapism)​

الفعالية

• أفضل من الأدوية عن طريق الفم في بعض الحالات​

• معدل النجاح عالي جداً​

الخيار الثالث: العلاج الهرموني (Testosterone Replacement)

إذا كان السبب نقص التستوستيرون.​

متى يستخدم

• نقص مثبت في التستوستيرون​

• الشعور بضعف الرغبة الجنسية​

أشكال العلاج

• حقن​

• لصقات جلدية​

• كريم أو جل​

• أقراص​

الفعالية

• تحسن الرغبة الجنسية​

• تحسن المزاج والاكتئاب​

• عند دمجه مع PDE5i النتائج أفضل​

الخيار الرابع: مضخة الانتصاب (Penis Pump/Vacuum Erection Device)

جهاز يسحب الدم للقضيب لإحداث انتصاب.​

كيفية العمل

• اسطوانة تحيط بالقضيب​

• شفط الهواء يسحب الدم​

• حلقة مطاطية تحفظ الانتصاب​

الفعالية

• فعالة جداً - معدل النجاح 70-90%​

• آمنة وليس فيها آثار جانبية​

• خيار ممتاز لمن ما ينجح معهم الدواء​

الميزات

• بدون دواء​

• آمنة تماماً​

• تحسن تدفق الدم بشكل عام​

الشروط

• تحتاج ممارسة واعية​

• قد تشعر بألم طفيف​

الخيار الخامس: دعامات القضيب (Penile Implants/Prosthesis)

جهاز جراحي يوضع داخل القضيب.​

متى يستخدم

• عندما تفشل جميع العلاجات الأخرى​

• الحالات الشديدة​

أنواع الدعامات

الدعامات المرنة:​

• بسيطة وسهلة​

• لا تحتاج صيانة​

• أرخص​

• القضيب بقي منتصب كل الوقت​

الدعامات الهيدروليكية ثلاثية القطع:​

• أفضل للتحكم الكامل​

• انتصاب طبيعي أكثر​

• أغلى سعراً​

الفعالية

• معدل النجاح والرضا عالي جداً​

• الأقرب إلى الشفاء الحقيقي​

• معدل الرضا: 85-90%​

الجراحة

• عملية صغيرة 30-45 دقيقة​

• التعافي سريع​

الخيار السادس: الموجات التصادمية (Shock Wave Therapy)

علاج حديث ومتقدم.​

كيفية العمل

موجات صوتية تحسن تدفق الدم وتنمي أوعية دموية جديدة.​

الفعالية

• تحسن 75% من المرضى​

• خاصة في الحالات الوعائية (مشاكل الأوعية)​

• فعالة لمن ما نجح معهم الدواء​

الآثار الجانبية

• آمنة جداً وليس فيها آثار​

• لا ألم​

الجلسات

• 12 جلسة على الأقل​

• على فترات من 6 أسابيع​

الخيار السابع: العلاج النفسي والسلوكي

مهم جداً لا تتجاهله.​

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

الفعالية:

• تحسن مماثل للدواء في الحالات النفسية​

• قبل العلاج: 12.3، بعد العلاج: 19.6​

كيفية العمل:

• تقليل قلق الأداء​

• بناء الثقة بالنفس​

• استرخاء وتأمل​

علاج الأزواج

• التواصل الأفضل​

• فهم متبادل​

العلاج بالأعشاب والمكملات

الجنسنج الأحمر الكوري:​

• علاج قديم ومثبت​

L-Arginine:​

• تحسن تدفق الدم​

Pycnogenol:​

• علاج قوي طبيعي​

تحسينات نمط الحياة

أهم خطوة قبل أي دواء:​

التمارين الرياضية

تمارين كيجل:​

• تقوية عضلات الحوض​

• تحسن واضح في 4-6 أسابيع​

التمارين الهوائية:​

• جري، سباحة، دراجة​

• 4 مرات أسبوعياً، 40 دقيقة​

• تحسن تدفق الدم كثيراً​

الفعالية:

• تحسن بنسبة 70% عند من يمارسون الرياضة​

التغذية

• طعام صحي بدون سكريات زائدة​

• فيتامينات ومعادن ضرورية​

فقدان الوزن

• السمنة السبب الرئيسي​

• كل كيلو تخسره يحسن الحالة​

إقلاع التدخين والكحول

• التدخين يضيق الأوعية الدموية كثيراً​

• الكحول يضعف الانتصاب​

تقليل التوتر

• الإجهاد يسبب 10% من الحالات​

• استرخاء وتأمل​

النوم الجيد

• 7-9 ساعات​

خطة العلاج المتدرجة

الخطوة الأولى: تحسين نمط الحياة

• رياضة منتظمة​

• غذاء صحي​

• إقلاع عن التدخين​

• فقدان وزن​

المدة: 6-12 أسبوع

النتيجة: 30-50% من الرجال يتحسنون بدون أدوية​

الخطوة الثانية: أدوية PDE5i

• جرب التادالافيل أولاً (الأفضل)​

• أو السيلدينافيل​

المدة: 4-8 أسابيع

النتيجة: 70-80% من الرجال ينجح معهم​

الخطوة الثالثة: حقن القضيب أو مضخة

• إذا ما نجح الدواء​

الخطوة الرابعة: الموجات التصادمية

• علاج حديث فعال​

الخطوة الخامسة: دعامات القضيب

• الخيار الأخير والأكثر فعالية​

نسبة انتشار ضعف الانتصاب بين الرجال في عمر الثلاثين

الرسالة القادمة إلينا والتي تحمل جملة "عمري 30 وعندي ضعف انتصاب" هي أحد أسباب تسليط الضوء على انتشار ضعف انتصاب العضو الذكري بين الرجال من هذا العمر، وإليكم الدراسات التالية لمزيد من المعرفة حول انتشار ضعف الانتصاب:

• نسبة الرجال والشباب البالغين من العمر 30 عاماً ومصابين بضعف انتصاب العضو الذكري تقدر بنحو 11%، وفقاً لدراسة تم إجراؤها على 27 ألف رجل.

• واحد من بين كل 4 رجال تحت سن الأربعين لا يستطيع الحفاظ على انتصاب القضيب أثناء ممارسة العلاقة الحميمية، وفقًا لدراسة نشرت نتائجها مجلة "الطب النفسي" عام 2013.

• خرجت دراسة حول الصحة الجنسية لدى الرجال بولاية ماساتشوستس الأمريكية بنتائح تشير إلى أن 17% من الرجال في سن الأربعين يعانون من ضعف الانتصاب بدرجة متوسطة إلى خفيفة.

نصائح لتجنب الإصابة بضعف الانتصاب في عمر الثلاثين

ينصح الدكتور محمد حمدان الشاب صاحب رسالة "عمري 30 وعندي ضعف انتصاب"، أن يتأكد أولاً بالفحوصات من إصابته، وكذلك أن يتبع التعليمات التالية للحفاظ على صحته الجنسية من أي تدهور، وتمثل النصائح في:

• ممارسة التمارين الرياضية يومياً والمشي لمدة نصف ساعة.

• التوقف عن التدخين نهائياً.

• الابتعاد عن تناول الكحوليات بشكل نهائي.

• الحفاظ على وزن صحي.

• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على المعادن والفيتامينات المغذية.

• الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر.

• التوقف عن تناول أي أدوية تتسبب في الإصابة بضعف انتصاب العضو الذكري.

تضخم البروستاتا في سن الثلاثين | ما الأسباب والحلول ؟

تضخم البروستاتا من أحد أبرز الأسباب لضعف الانتصاب في سن الـ 30 لدى الرجال، لذا يجب فهم كيفية التعامل معه بدءًا من اكتشافه وحتى علاجه على أيدي المختصين.

الأعراض المتوقعة لتضخم البروستاتا في سن الثلاثين

جميعها أعراض متعلقة بالبول للرجل في سن الـ 30:

1. تكرار البول.

2. صعوبة في التبول.

3. الشعور باستمرار بالحاجة إلى التبول.

4. الشعور بالحرقة أثناء تفريغ المثانة من البول يصحبه تقطيع في خروج قطرات البول.

الأسباب المؤدية لتضخم البروستاتا في سن الـ 30

• تقدم العمر.

• الهرمونات (التستوستيرون).

• الوراثة.

حل ضعف الانتصاب وتضخم البروستاتا في سن الـ 30

• المتابعة الدورية لحالة البروستاتا مع الطبيب المعالج.

• العلاج الدوائي الذي من شأنه تحسين دورة البول في الجسم.

• التغذية الصحية وممارسة الرياضة بانتظام.

• التدخل الجراحي كحل أخير في الحالات المتقدمة من حالات التهاب البروستاتا المزمن.